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43歳 私が一番疲れ目だと感じる瞬間

私の疲れ目を感じる一番の時は、PCでの入力作業、PC・スマホでの閲覧・入力作業(画面を見続けている作業)が多く続いたときに疲れ目を感じることがあります。

 

また、手仕事(ミシン・刺繍など)、読書等をずっとしていると疲れ目を感じています。

 

PCなどの画面を見つめての作業の後で疲れ目の症状が出てきているように感じます。

 

また、いままではそこまで疲れ目の症状を感じませんでした。
しかし最近手元が見づらくなってきて疲れ目の症状が増したような気がします。
どうやら老眼の症状が出てきたようです。

 

先日ミシンの針穴に糸をいつものように通そうとしたら、針穴がぼやけてしまって…。
あれ?こんな感じだったのかしら、こんなはずでは…?と。
そのまま頑張って作品を仕上げていましたが、終わってから目がしょぼしょぼしてしまいました。

 

その老眼のせいもあるのでしょうか、今までよりもより近場の作業を連続して行った場合の後に疲れ目を感じてしまいます。
それらの作業をしていると、より目の奥にどーんと思いものを感じます。
また、目の渇き、目がチカチカする感じもあります。

 

疲れ目の症状が出たときにはとりあえず今している作業を中断できそうであれば一旦ストップします。目を閉じゆっくりと目を休ませるようにしています。
目の周りの筋肉がこわばっているのも原因の一つと聞いたことがあるので、自宅であれば暖かいタオルをのせたりして休ませるようにしています。

 

また今は「あずきの力」と言う市販の目の疲れ対象グッズがあります。

 

電子レンジでチンしてからアイマスクの様な感じで目にのせるとじんわりと暖かくてとても気持ちよくスッと楽になります。
疲れ目には休息が一番かと感じています。

 

ファンケル えんきん

 

スマホ老眼 改善

 

小林製薬 ブルーベリー

 

 

 

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